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Esta semana hemos tenido la suerte de contar con cuatro grandes escaladores: Abril Jiménez, Jesús Barruquera, Carlos Alonso y Jesús García Granados.
Con ellos descubrimos qué significa crecer escalando y todo lo que existe detrás de una competición, una vía o un bloque que parece imposible.
Porque la escalada no consiste en ganar medallas o competiciones. Significa aprender a escuchar el cuerpo, gestionar el miedo, convivir con la frustración, confiar en los demás y volver a intentarlo después de cada caída.
Durante esta conversación hablamos de:
🧗 Cómo comenzaron en el mundo de la escalada.
🏆 La competición, la presión y las expectativas.
🧠 El miedo a caer, a fallar o a decepcionar.
💪 La importancia de entrenar bien y no solamente entrenar fuerte.
🖐️ El cuidado del cuerpo y la prevención de lesiones durante el crecimiento.
😴 El descanso y la necesidad de saber cuándo parar.
🥗 La alimentación, la hidratación y la recuperación.
🪨 Las diferencias entre escalar en roca y entrenar en un rocódromo.
❤️ La línea que separa una gran pasión de una posible obsesión.
🌱 Todo lo que la escalada puede enseñar durante la adolescencia.
En la adolescencia, cada reto puede parecer una cima. La escalada quizá no resuelva todos los problemas, pero puede enseñarnos que crecer también significa buscar apoyos, equivocarnos de presa, descansar a tiempo y volver a intentarlo.
📘 MÁS INFORMACIÓN
Para profundizar en el entrenamiento seguro y adecuado durante estas edades, puedes consultar el libro:
“Entrenamiento de escalada para niños y adolescentes”, de Fer Cantero.
🧗♂️ ¿QUIERES COMENZAR A ESCALAR?
Acércate a Monkey Rock, tu rocódromo en Córdoba, y descubre este deporte acompañado de profesionales.
📍 C/ Metalúrgicos, 39 – 14014 Córdoba
📞 Teléfono: 622 834 824
💬 WhatsApp: 622 834 824
✉️ info@monkeyrock.es
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