¡Hoy hablamos del ciclo menstrual, con la Dra. Saray Torrubia!
🩸 Temas que tratamos:
Las fases del ciclo menstrual explicadas de forma sencilla
Cómo cambia el cuerpo y por qué es algo natural
Cuándo consultar al pediatra o al médico/a de familia
Cómo hablar de menstruación en familia
👩⚕️Con la Dra. Saray Torrubia, médica de familia, rompemos mitos y hablamos con naturalidad sobre algo que acompaña a la mayoría de las mujeres durante gran parte de su vida.
📚 RECURSOS RECOMENDADOS
🔗 Canal de Nayara Malnero: Sexperimentando
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👉 Psicóloga y sexóloga, con vídeos sobre educación sexual, menstruación, relaciones y autoestima.
📘 Libros que pueden ayudarte:
“¡Hola, menstruación!” – de Anna Salvia y Cristina Torrón. Una guía preciosa para niñas que empiezan con la regla.
“Menstruación: una revolución” – de Erika Irusta. Para adolescentes y adultas que quieren conocer y reconciliarse con su cuerpo.
“El libro rojo de las niñas” – de Cristina Romero y Francis Marín. Ideal para leer en familia, con ilustraciones y un enfoque amoroso.
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